Prirodni načini za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Danas mnogi tragaju za načinima da očuvaju mladolik izgled, ali agresivne metode nisu dostupne svima, a stručnjaci sve češće upozoravaju na njihove zdravstvene rizike. Srećom, znake godina možete uspešno prikriti uz pomoć šminke i pravilne ishrane. Evo nekoliko prirodnih trikova koji će vam pomoći da izgledate mladoliko bez ekstremnih mera.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Za prikrivanje tragova godina ne morate kupovati skupocene proizvode. Možete koristiti ono što već imate u šminkerskoj torbi, samo na malo drugačiji način. Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i izdvojite malo vremena za vežbanje ovih tehnika.

1. Priprema kože pre šminkanja

Pre nanošenja šminke, dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Ako imate bore, nemojte se brinuti – to je prirodan proces. Kako starimo, koža gubi elastičnost i pojavljuju se fine linije koje vremenom postaju dublje. Sunčeva svetlost takođe doprinosi vidljivosti znakova starenja.

Da bi suva koža koja se ljušti postala glatka, nije dovoljno samo koristiti kremu sa visokim sadržajem vlage. Neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu kako biste lakše radili.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je ključan alat za prikrivanje pega, fleka i bubuljica. Nanesite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

Puder nije neophodno stavljati po celom licu. Najbolje je primeniti ga samo na mestima koja to zahtevaju.

3. Naglasak na očima

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate, ali bez preterivanja sa količinom šminke. Senku koju obično koristite nanesite na kapke i proverite kako to menja vaš izgled. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva, prateći njihov luk. Ako vam se čini da je to dovoljno za prirodan dnevni izgled, nemojte dodavati više.

Ako imate utisak da nešto nedostaje i da delujete umorno, precizno uokvirite oko duž oba kapka. Trudite se da linija bude što tanja jer cilj je prirodan izgled. Previše crne boje neće ostaviti takav utisak.

Majstori šminke koriste trik sa manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare kada žele da istaknu trepavice. Dodajte još malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, ali tako da linija ide ka obrvama.

4. Uređivanje usana

Sa pojavom prvih bora oko usana, neophodna je olovka koja će sprečiti da se ruž razliva i doprineti urednijem izgledu. Eventualne nesimetričnosti ispravite olovkom. Za efekat punijih usana, dovoljno je malo ispraviti liniju gornje usne.

Potrebno je malo vremena da savladate ove tehnike, ali trud će se isplatiti jer će rezultat biti primetan.

4 vrste namirnica koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Hrana može biti i lek i otrov za organizam, u zavisnosti od toga šta unosimo. Ćelije tela se hrane onim što jedemo, pa je zdrava ishrana ključ dugovečnosti i mladolikog izgleda.

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće je na vrhu liste namirnica sa antioksidativnim svojstvima. Ono se bori protiv slobodnih radikala koji mogu dovesti do oštećenja ćelija. Ovo voće je pogodno za prevenciju nastanka Alchajmerove bolesti i drugih poremećaja pamćenja povezanih sa starenjem.

Visok sadržaj vitamina C u bobičastom voću umanjuje izraženost finih bora na licu, ostavljajući ten glatkim i mladolikim.

2. Tamno zeleno povrće

Spanat i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom, biljnim pigmentima koji pomažu u zaštiti očiju od UV zračenja. Ovo povrće sadrži i vitamin K, važan za održavanje snage kostiju i sprečavanje gubitka koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada, a metabolizam se usporava. Hrana bogata proteinima (pileća i ćureća prsa, morski plodovi, pasulj, jaja, mlečni proizvodi) održava kosti i mišiće zdravim, kao i vrednosti krvnog pritiska u normali.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline iz morskih plodova mogu sprečiti hronične upalne procese. Ishrana bogata ovim kiselinama pozitivno utiče na funkciju mozga, memoriju i raspoloženje. Najbolji izvori su losos i skuša.

Kombinacijom ovih ishrambenih saveta i veština šminkanja, možete postići mladolik izgled bez agresivnih metoda koje mogu ugroziti vaše zdravlje. Ključ je u redovnoj negi i svesnom izboru namirnica koje podržavaju zdravlje i vitalnost.