Saveti za izbor bazena u Beogradu: Higijena, cene i iskustva

Odlazak na bazen predstavlja izvanredan način da ostanete aktivni, opustite se i poboljšate svoje zdravlje. Međutim, izbor pravog bazena može biti izazovan, posebno uzimajući u obzir brojne ponude u Beogradu. Ovaj članak će vam pružiti sveobuhvatan uvid u različite sportske centre, uslove koji se nude, cene, termine, ali i iskustva drugih posetilaca kako biste doneli najbolju odluku za sebe.

Zašto ići na bazen?

Plivanje je jedna od najboljih fizickih aktivnosti. Angažuje skoro sve mišićne grupe, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, smanjuje stres i štedi zglobove. Posebno je korisno za osobe sa problemima kičme i vratnih mišića. Pored rekreativnog plivanja, popularni su i razni programi poput akva aerobika ili hidrobika, koji pružaju zabavan način za definisanje i zatezanje tela.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Beograd nudi raznovrsne sportske centre sa bazenima. Evo detaljnijeg pregleda nekih od najtraženijih.

Sportski centar Banjica

SC Banjica je dugogodišnja destinacija za plivače. Nakon renoviranja, uslovi su se značajno poboljšali. Postoje zatvoreni i otvoreni bazen, a cenovnik je prilično raznovrstan.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Zimski bazen (zatvoreni): Radnim danima: termin I (07:00-09:00) - 300 RSD, termin II (13:30-15:30) - 300 RSD, termin III (17:00-19:00) - 300 RSD. Vikendom (subota i nedelja) od 11:00 do 17:00 - 350 RSD.
• Letnji bazen (otvoreni): Radnim danima (10:00-19:00) - 200 RSD; (15:00-19:00) - 150 RSD. Vikendom (10:00-19:00) - 200 RSD.
• Godišnja karta: Standardna - 35.000 RSD; Studentska - 8.000 RSD; Studentska sa popustom - 6.000 RSD.

Iskustva posetilaca: Utisci su pomešani. Neki ističu da je voda čista i da se lepo može plivati, dok drugi primećuju da su svlačionice zastarele i da voda može biti hladnija. Higijena je generalno zadovoljavajuća, ali preporučuje se oprez. Postoje i pozitivni komentari o akva aerobiku.

Sportski centar Tašmajdan

Tašmajdan je jedan od najpoznatijih sportskih centara u Beogradu. Nudi i zatvoreni i otvoreni bazen, a otvoreni je čak prekriven balonom tokom hladnijih meseca, što omogućava korišćenje i van letnje sezone.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: Jutarnji termin (06:30-08:30) i popodnevni (16:00-18:00) - cena oko 300 RSD.
• Vikendom: termin (09:00-11:00) i (14:00-16:00) - cena oko 300 RSD.
• Godišnja karta: Cena se kreće oko 12.200 RSD. Postoji i povoljnija studentska opcija.

Iskustva posetilaca: Gužve su česte, posebno u popodnevnim terminima. Voda je generalno topla i čista, ali svlačionice su ocenjene kao male i neudobne, a ponekad nedostaje tople vode za tuširanje. Noćno kupanje je popularno. Neki posetioci ističu da su imali problema sa higijenom, dok drugi redovno idu godinama bez ikakvih zdravstvenih problema.

Sportski centar Košutnjak

SC Košutnjak nudi prelepu prirodnu ambijentu i više bazena različitih veličina, uključujući i olimpijski bazen prekriven balonom.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: Cena dnevne karte je oko 200-250 RSD.
• Vikendom: Cena dnevne karte je oko 250 RSD.
• Studentska mesečna karta: Izuzetno povoljna, oko 1.600 - 2.000 RSD za neograničen broj termina tokom meseca.

Iskustva posetilaca: Centar je renoviran i generalno čist. Međutim, neki korisnici su primetili prljavštinu na dnu bazena i nedostatak istovremenog tuširanja pre ulaska. Spasioci su opisani kao ponekad nezainteresovani. Temperatura vode je dobra za plivanje. Zamerka je što nema dovoljno kabina za presvlačenje na otvorenom delu.

SC "11. april" (Gale Muskatirović)

Nakon renoviranja, ovaj bazen se ističe kao jedan od modernijih i najbolje opremljenih u Beogradu.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: Termini (06:30-09:00), (15:00-18:00), (22:00-23:30) - cena 300 RSD.
• Vikendom: Termini (13:00-15:00), (21:00-23:30) - cena 300 RSD.
• Studentska karta: 12 termina - 1.300 RSD.

Iskustva posetilaca: Sveže renoviran, veoma čist, sa modernim svlačionicama, tuševima i fenovima za kosu. Voda je topla (26-28°C). Gužve su manje nego na drugim popularnim bazenima. Visoko je cenjen među redovnim posetiocima.

Olimpijski bazen na Olimpu

Otvoreni bazen kompleks popularan tokom letnje sezone.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Dnevna karta: 250-400 RSD, u zavisnosti od termina (jutarnji termin je skuplji).
• Sezonska karta: Oko 5.000 RSD po osobi.
• Porodična sezonska karta: Oko 6.000 RSD za oba roditelja i troje dece.

Iskustva posetilaca: Leti je veoma popularan, što dovodi do velikih gužvi, posebno sredom kada je ulaz besplatan za decu sa knjižicama. Voda i okolina su generalno u dobrom stanju, ali gužva može da ometa ozbiljnije plivanje. Noćno kupanje je dostupno.

SC Vračar

Manji, ali renovirani centar, pogodan za one kojima je lokacija prioritet.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Dnevna karta: 350 RSD (i radnim danima i vikendom).
• Studentska mesečna karta: Oko 2.500 RSD.

Iskustva posetilaca: Renoviran je, svlačionice i tuševi su dobri. Manji je od konkurencije, pa čak i sa manje ljudi može delovati gužvasto. Nije idealan za one koji žele da preplivaju velike razdaljine bez prekida.

Higijena i zdravstveni aspekti

Ovo je verovatno najosećajnija tema kada su bazeni u pitanju. Strah od gljivičnih infekcija, urinarnih infekcija i drugih problema često odvraća ljude od posete.

Činjenice i zablude:

• Miris hlora: Čuo se mit da jak miris hlora zapravo potiče od reakcije hlora sa urinom. Iako je ovo delimično tačno, sam hlor se dodaje kako bi se uništile bakterije. Jak miris često ukazuje na visok nerozgrađenih organskih materija (kao što je znoj ili mokraća), što zahteva još hlora, a ne da je bazen "čistiji".
• Rizik od infekcija: Rizik postoji, ali se može umanjiti pažljivim ponašanjem. Uredni sa dozom hlora i redovnim kontrolama su generalno bezbedni. Lična higijena je ključna: obavezno se istuširajte pre i posle ulaska u bazen. Koristite papuče u svlačionicama i oko bazena.
• Lična iskustva: Iako neki ljudi pričaju o teškim infekcijama, mnogi drugi redovno posećuju bazene decenijama bez ikakvih problema. Individualna osetljivost ima veliku ulogu. Ako ste veoma osetljivi, možda je bolje izabrati nove, modernije bazene (kao što je "11. april") ili bazene u hotelima koji ulažu više u održavanje.

Saveti za bezbedno kupanje:

1. Uvek se temeljno istuširajte pre i posle plivanja.
2. Koristite papuče u svlačionicama i oko bazena kako biste izbegli dodir sa podom.
3. Posle tuširanja, dobro osušite telo, posebno stopala i pregrade među prstima.
4. Obucite suv i čist donji veš i odelu odmah nakon kupanja.
5. Ako ste osetljivi, razmislite o korišćenju vagitorija sa povidon-jodom nakon posete (uz konsultaciju sa ginekologom).
6. Koristite plivačku kapu kako biste zaštitili kosu od hlora i smanjili unošenje primesa u vodu.

Akva aerobik i škole plivanja za odrasle

Ako vam dosadi obično plivanje ili želite društveniju aktivnost, akva aerobik je izvanredna opcija. Vežbe u vodi su delotvorne, a pritom štede zglobove.

Gde se nalaze: Akva aerobik se nudi na većini većih bazena (Banjica, Tašmajdan, Stari DIF, "11. april"). Instruktori su često visoko cenjeni, poput instruktorice koja vodi treninge na više lokacija. Cene variraju, a često postoje paketi za više termina.

Škole plivanja za odrasle: Ako ne znate da plivate ili želite da usavršite tehniku, ne ustručavajte se! Škole plivanja za odrasle postoje, na primer, na SC Vračar. Termini su prilagođeni poslu, a grupe su pune ljudi svih uzrasta. Nikada nije kasno da naučite. Uči se kraul, prsno i leđno plivanje, a atmosfera je opuštena i podržavajuća.

Specifični saveti i pregled

Za studente: Iskoristite studentske pogodnosti! Mnogi sportski centri nude veoma povoljne studentske godišnje ili mesečne karte. Posebno se ističe Košutnjak sa neverovatno povoljnom mesečnom pretplatom. Takođe, postoji i "Kabeza" kartica koja za oko 2.500 RSD godišnje omogućava besplatan ulaz na određene termine na Banjici i Tašmajdanu.

Za porodice sa decom: Bazeni na Košutnjaku i Olimpu su popularni među porodicama. Olimp nudi povoljne porodične sezonske karte. Uvek proverite da li postoji plićak pogodan za decu.

Za ozbiljnije plivače: Ako vam je cilj da trénirate i preplivate što više dužina, tražite bazene sa manje gužve. Jutarnji termini (npr. na Banjici ili "11. aprilu") su idealni. Bazeni kao što je "11. april" imaju staze za plivanje po dužini, što je velika prednost u odnosu na one gde se pliva po širini.

Zaključak

Beograd nudi širok spektar bazena za svačiji ukus i budžet. Bilo da tražite društvenu atmosferu na Olimpu, ozbiljno plivanje na "11. aprilu", jeftinu studentsku opciju na Košutnjaku ili akva aerobik na Tašmajdan